Willkommen bei mental-harmony.de
Zentrum für ganzheitliche Stressbewältigung Freren
Mein Name ist Jeanette Richter und ich freue mich sehr, dass Sie sich für meine Arbeit interessieren. Im Laufe meiner Tätigkeit als Therapeutin und Coach habe ich mich auf das Thema "Stress" und dessen Auswirkungen spezialisiert. Mediziner schätzen, dass Stress bei 70-80% aller Erkrankungen ursächlich beteiligt und deshalb die Reduzierung von Stress ein wesentlicher Faktor für eine erfolgreiche Heilung ist.
Stress ist eine chemische Reaktion unseres Körpers. Wann immer etwas Bedrohliches auftaucht oder etwas besonders aufregend ist, reagiert unser ältester Gehirnteil (Reptiliengehirn), indem es bestimmte Botenstoffe (Adrenalin und Nordrenalin) ausschüttet, um unser Überleben zu sichern und uns für Kampf oder Flucht zu rüsten - ein Vorgang, der sich seit 200.000 Jahren nicht verändet hat.
Da wir selten einfach „weglaufen“ können, bleibt die gesamte Anspannung in unserem Körper zurück. Hält die Anspannung zu lange an und fehlen Zeiten der Entspannung, kann es zu den unterschiedlichsten Stress-Symptomen kommen. Jeder erlebt die alltäglichen Stressfaktoren anders. Zuviel Stress kann aber krank machen – beugen SIE deshalb lieber vor.
Stress hat viele Gesichter...:
- Ängsten und Phobien
- akuten und chronischen Schmerzen
- depressiven und nervösen Zuständen
- Selbstzweifeln und Selbstwertproblematik
- Abhängigkeiten und Süchten
- Kummer und Trauer
- Leistungs- und Erfolgsblockaden
- Schlafstörungen und Nervosität
- Grübelneigung und Burnout
Wenn Sie Fragen haben, dann schreiben Sie mir einfach eine E-Mail an info@mental-harmony.de oder rufen mich an unter: 05904 964725
Vielleicht bis bald!
Ihre Jeanette Richter
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